Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2294 kcal
|
Grasa: 67,57g | Prot: 148,13g | Carbh: 174,20g.
Desayuno: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком. Almuerzo: Здравник Цикорий Растворимый, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная на Молоке, Кукурузная Каша. Cena: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Котлета Рыбная, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик, Prime Kraft Mass Gainer, Домик в деревне Молоко 3,5%, Prime Kraft Протеин , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. más...
|
|
1481 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puchkovamariya
|