Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
|
97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1289 kcal
|
Grasa: 34,75g | Prot: 94,31g | Carbh: 155,99g.
Desayuno: Lontong, Oncom, Kem Chicks Sayur Toge. Almuerzo: NutriSari Jeruk Peras, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Nasi Ketan (Ketan). Cena: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Kalbe Hydro Coco. más...
|
|
3085 kcal
|
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vina arviana
|