Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1551 kcal
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Grasa: 42,31g | Prot: 114,41g | Carbh: 180,48g.
Desayuno: Max Titanium Top Whey 3W, Banana Prata, Morangos, Molico Leite Desnatado. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Bife a Milanesa, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Maçãs Gala, Água de Coco. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alysays
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