Diario de Vanessa Esser, 27 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
64,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 4,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2020:
1556 kcal Grasa: 67,55g | Prot: 49,50g | Carbh: 188,59g.   Desayuno: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Banane, Haferflocken, Juice Plus Complete Chocolate. Almuerzo: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Cena: REWE Zaziki , Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Klein), Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Sondey Butter Spritzgebäck, Ritter Sport Mini Jamaica Rum, Kinder Kinderriegel, Milbona Milch Snack . más...
1574 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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