Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2011
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1369 kcal
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Grasa: 28,27g | Prot: 76,30g | Carbh: 216,32g.
Desayuno: Quaker Strawberries Oatmeal, GV Strawberries oatmeal, Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, water, Milk (Nonfat), Coffee. Almuerzo: Double fiber bread, Mixed vegetables, corn, black beans, tomatoes chilies, green pepper, ground turkey. Cena: DanActive Light, Sara Lee Turkey, water. Pasa Bocas / Otros: Banana, Apple, Carb Master Strawberry Pomegranate Yogurt. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Compras - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 12 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alideni
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