Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2587 kcal
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Grasa: 143,73g | Prot: 116,31g | Carbh: 219,43g.
Desayuno: Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Almuerzo: Chicken Curry. Cena: Cucumber, Coconut Oil, Egg, Sasko Premium Slices White Bread. Pasa Bocas / Otros: SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt, Nestle Tex Mini, Dry Roasted Unsalted Peanuts. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 55 minutos, Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 9 horas y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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