Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1933 kcal
|
Grasa: 102,72g | Prot: 121,38g | Carbh: 127,98g.
Desayuno: Good Food Миндаль в Шоколадной Глазури, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Nesquik Какао-Порошок, Местное Известное Яйцо, Минская Марка Молоко 1,5%. Almuerzo: Колбаса Домашняя, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Молоко Сгущеное с Сахаром и Цикорием, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Cream Nuvo Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
|
2706 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Lectura - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 4ystaja
|