Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 8,44g | Prot: 83,34g | Carbh: 274,39g.
Desayuno: Hero Marmellata Light Mirtilli , Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Scotti Gallette di Riso e Mais, Caffè Espresso. Almuerzo: Wasa Original, Coop Spremuta 100% di Arance Bionde, Patate Dolci, Fettina di Vitello. Cena: Chiquita Banana, Wasa Original, Mele Cotte. Pasa Bocas / Otros: Fage Fruyo 0% Ciliegia, Banana, Caffè (Espresso). más...
|
|
1280 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|