|
Опять же, если мои весы не врут)))
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1836 kcal
|
Grasa: 68,73g | Prot: 75,30g | Carbh: 234,58g.
Desayuno: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Almuerzo: Малина, Мёд, Яблоко, Простоквашино Кефир 3,2%, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. Cena: Филе Трески в Кляре в Кунжуте, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: Малиновое Варенье, Миндаль Миндаль, Сушеный Ананас, Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Cioccafe Кофейные Зерна в Молочном Шоколаде, Простоквашино Кефир 3,2%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|