|
Mau cerita sekaligus nanya.. Aku udah 2 minggu stuck di 57,1 padahal udah defkal sama olahraga juga. Kira-kira harus apa lagi ya?
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
836 kcal
|
Grasa: 25,55g | Prot: 63,74g | Carbh: 96,21g.
Almuerzo: Lemper, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih. Cena: Bubuk Cabai, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kentang Goreng. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...
|
peso estable
|