|
Дефицит, преимущество в белковой пище. Отсуствие сладостей как таковых. Белковые батончики и печенья, фрукты на замену сладостей.
|
115 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 55 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
977 kcal
|
Grasa: 20,75g | Prot: 115,85g | Carbh: 69,72g.
Desayuno: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Активиа Йогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. Almuerzo: Магнит Банан, Карат Творог Зерненый 4%. Pasa Bocas / Otros: Белое Мясо Индейки. más...
|
Perdiendo 2,0 kg a la Semana
|