Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1217 kcal
|
Grasa: 32,51g | Prot: 128,62g | Carbh: 104,85g.
Desayuno: Prime Kraft Протеин , Летний День Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяная Каша на Воде, Банан. Almuerzo: Кофе (Растворимое), Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Гречка Отварная, Котлета Рыбная. Pasa Bocas / Otros: Prime Kraft Протеин , Чай, Миндаль Миндаль. más...
|
|
1481 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puchkovamariya
|