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朝食前、便は未で97.8kg。
本日は旅行に出かけるため正しい記録はできないのですが、できるだけ類似食品で記録していきます。
夕食のステーキ＆しゃぶしゃぶが楽しみかつ脅威です。
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 58,88g | Prot: 62,87g | Carbh: 265,78g.
Desayuno: 味噌汁, 里芋, がんもどき, 湯葉, 卵焼き, 白米. Almuerzo: 山崎製パン コーヒークリームパン, ヴィ・ド・フランス 焼きカレーパン. Cena: 餃子, 白米. Pasa Bocas / Otros: ブルボン ルマンド (7.4g), ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimanyan1969
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