Diario de zeilaputri, 27 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
60,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.    Aún para ir: 10,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 noviembre 2020:
1436 kcal Grasa: 62,61g | Prot: 41,03g | Carbh: 176,90g.   Desayuno: Lotus Biscoff Creamy Spread, Roti Panggang. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur Orak-Arik, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Lemonilo Mi Instan Rasa Mi Goreng. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. más...
1485 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
peso estable

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