Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2013
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1445 kcal
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Grasa: 53,73g | Prot: 39,55g | Carbh: 212,11g.
Desayuno: würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot. Almuerzo: Gekochte Artischocken (Konserviert), Abbelen Geflügel-Frikadellen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Rettich, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Tomaten, Grüne Paprika, Florette Feldsalat, Krüger Chai Latte Sweet India. Cena: 100% Vollkornbrot, DMK Gmbh Friesischer Landkäse, Kraft Miracle Whip Balance. Pasa Bocas / Otros: Milka Alles Gute Pralinés, Alpia Zartbitterschokolade, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Banane, Storck Werthers Original Karamell, Scholetta Riesen Schoko Küsse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kinder Bueno, Esse Darius Lakritzbären, Tee, Wasser, Galiamelone. más...
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1636 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas y 15 minutos, Compras - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Descansando - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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