Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2013
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 37,90g | Prot: 60,06g | Carbh: 181,25g.
Desayuno: Tee, Wasser, Birnen, Kölln Haferflocken, Schwälbchen Frischer Joghurt Mild 1,5%, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Müller’s Mühle Bulgur, Paprikamark, Balsamico, Bruno Fischer Würzl Hefefrei Bruno Fischer Würzl Hefefrei, Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Gurke (Geschält), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Cena: Leinöl, Zitronensaft, Körnerbrot - selbstgebacken, Galbani Mozzarella Light, Schnittlauch, Rote Beete. Pasa Bocas / Otros: Nestle Caro Original, Kaffee, Aprikosen, Äpfel. más...
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3017 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 1 hora, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gitti1962
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