Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 53,93g | Prot: 79,56g | Carbh: 141,02g.
Desayuno: İçim Laktozsuz Kefir , Ekici Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Hindistan Cevizi Yağı, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yumurta. Cena: İçim Rahat Laktozsuz Yoğurt, Indomie Sebzeli Noodle, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60, Muz, Salatalık, Limon Suyu, Nane, Maydanoz, Kivi Meyvesi. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
RPM - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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