Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
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61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 54,77g | Prot: 94,60g | Carbh: 121,89g.
Desayuno: La Serenisima Leite em Pó Integral, Café (Infusão), Piracanjuba Creme de Leite, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Farelo de Aveia, Psyllium, Ovo Mexido. Almuerzo: Feijão Preto Cozido, Patinho, Legumes Cozidos, Salada Verde Mista. Cena: Morangos, Ameixas, Atum Enlatado, Omelete. Pasa Bocas / Otros: Café (Infusão), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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