Diario de elis-miriam, 26 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020

68 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 noviembre 2020:

634 kcal

Grasa: 13,13g | Prot: 17,36g | Carbh: 121,41g. Desayuno: Queijo Branco, Leite. Almuerzo: Manga Palmer. Pasa Bocas / Otros: Maçãs. más...

2174 kcal

Ejercicio: Montañismo - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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