Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2240 kcal
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Grasa: 88,72g | Prot: 82,19g | Carbh: 280,16g.
Desayuno: Optifit Magere Kwark Aardbei, Koffie, Chiazaad, Lijnzaad. Almuerzo: Sinaasappelen, Zwagerman Kipfilet Naturel, Aldi Extra Volkoren Brood, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Gekookt Ei, Lidl Boter Dieet Light, Crefée Kruidenkaas, Vita D'or Fritessaus Halfvol. Cena: Lijnzaad, Optifit Magere Vanille Kwark, Kania Tomato Ketchup, Mosterd, Lidl Vissticks, Olijfolie, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Favorina Chocolade Kruidnoten, Verkade Nobo Sprits Melk, Kaki, Oreo Oreo Enrobed. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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