Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2240 kcal
|
Grasa: 88,72g | Prot: 82,19g | Carbh: 280,16g.
Desayuno: Optifit Magere Kwark Aardbei, Koffie, Chiazaad, Lijnzaad. Almuerzo: Sinaasappelen, Zwagerman Kipfilet Naturel, Aldi Extra Volkoren Brood, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, Gekookt Ei, Lidl Boter Dieet Light, Crefée Kruidenkaas, Vita D'or Fritessaus Halfvol. Cena: Lijnzaad, Optifit Magere Vanille Kwark, Kania Tomato Ketchup, Mosterd, Lidl Vissticks, Olijfolie, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Favorina Chocolade Kruidnoten, Verkade Nobo Sprits Melk, Kaki, Oreo Oreo Enrobed. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|