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naja, geht so. hatte gestern Brühe, essen und abends bissl Alk. dafür eigentlich gut!
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2052 kcal
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Grasa: 118,88g | Prot: 99,87g | Carbh: 138,50g.
Almuerzo: Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Cena: Sahnelikör. más...
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2122 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cross Training - 1 hora. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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