Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 27,55g | Prot: 62,99g | Carbh: 130,65g.
Desayuno: Continente Fiambre Perna Extra, Lidl Pão, Ovo, Café Instantâneo (em Pó). Almuerzo: Café Expresso, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Pimentos, Cebolas Maduras Cozidas, Pescada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Beterrabas, Lidl Mini Tostas, Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates, El Corte Ingles Raíz de Gengibre. Pasa Bocas / Otros: Canela, Banana. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao.luis
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