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So langsam könnte ich brechen. Wieder rauf, runter,rauf.......
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86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 43,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1446 kcal
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Grasa: 60,08g | Prot: 94,09g | Carbh: 124,63g.
Desayuno: Milfina Speisequark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Banane, Bio Dinkelvollkornmehl. Almuerzo: Bio Rapsöl, Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Almare Alaska-Seelachsfilets. Cena: Spiegelei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Pasa Bocas / Otros: Mars Mars (35g). más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
😂😂😂 dann sind die 400g, bestimmt weg 😉 reg' dich nicht auf ,du weißt ja woran es liegt !
26 nov. 20 por el miembro: buecherwurm_02
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Ja aber hab geschaut, seit 14 Tagen geht's von 86,9kg hoch und runter. 🙈☹☹😷
26 nov. 20 por el miembro: Brigitte 00
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Hab Geduld
Bei solch Schwankungen
Bei mir hat zwei Tage großes Defizit geholfen, damit es stetig abwärts ging.
Auch schon mal ein Tag mit mehr Kalorien kann helfen, also den echten Gesamtumsatz zu essen.
Hab Geduld
26 nov. 20 por el miembro: Rudihamster
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Am Ende wird es gut ,das weiß du ! 👍
26 nov. 20 por el miembro: buecherwurm_02
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Danke für Euren zusprechen 😘
Lag die letzten 2 Tage unterm Grundsatz.
Ich bleibe dran.
26 nov. 20 por el miembro: Brigitte 00
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Peso Histórico de Brigitte 00
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