|
Надеюсь, мои весы не врут :)
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 39,76g | Prot: 69,78g | Carbh: 168,54g.
Desayuno: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Пирог на Сметане, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Almuerzo: Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Cena: Простоквашино Творог 2%, Банан, Яблоко, Фрутоняня Пюре из Груш , Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 3,2%, Мёд, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Булгур (Вареный), Жареное Яйцо. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|