Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
|
49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2069 kcal
|
Grasa: 66,80g | Prot: 190,61g | Carbh: 156,11g.
Desayuno: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met melk. Almuerzo: Calvé Pindakaas Proteine, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, de Breabakker Fries Roggebrood. Cena: Jumbo Gedroogde Bruine Bonen, Aldi Rundergehakt Mager, Grand'Italia Spelt Spaghetti, Verse Sperziebonen, Magere Melkkefir. Pasa Bocas / Otros: Zwagerman Kalkoenfilet, Herzien, Holland & Barrett Pompoenpitten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Lidl Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Kefir Hangop (Mager), Jumbo Magere Franse Kwark. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winanda!
|