Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2699 kcal
|
Grasa: 120,09g | Prot: 147,16g | Carbh: 251,77g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Помидоры, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Русский продукт Геркулес Деревенский, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Almuerzo: Вода, Кофе, Карат Торт Бисквитный «Сметанник» с Лесными Ягодами, Чай, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Пятерочка Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Ого Хлебцы Кукурузные, Ого Хлебцы Кукурузные. Cena: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. más...
|
|
2664 kcal
|
Ejercicio:
РСК - 19 horas, Массонабор-610 - 1 hora, зарядка - 1 hora, NEAT - 1 hora, растяжка - 1 hora, Магазины - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|