Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 34,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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958 kcal
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Grasa: 8,79g | Prot: 43,92g | Carbh: 180,59g.
Desayuno: Banana, Itambé Leite em Pó Desnatado, Uvas, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Coxão Duro Cozido, Cuscuz (Cozido), Quero Feijão Carioca . Cena: Vono Sopa de Carne com Macarrão . Pasa Bocas / Otros: Mexerica. más...
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3511 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Montañismo - 2 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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