Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
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50,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 73,75g | Prot: 66,71g | Carbh: 161,69g.
Desayuno: Pikok Kabanosy Drobiowe, Pilos Śmietana 12%, Pilos Naturalny Twaróg Półtłusty, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Kawa. Almuerzo: Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym, Śliwki. Cena: Lidl Chleb Pełne Ziarno, Profi Pasztet z Indyka, Żółtko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pikok Żurek z Białą Kiełbasą, Kawa. Pasa Bocas / Otros: Masło Orzechowe, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Wino Różowe, Dan Cake Babeczka Drożdżowa z Kakao. más...
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1301 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izoldamax
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