Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1883 kcal
|
Grasa: 97,28g | Prot: 80,49g | Carbh: 173,25g.
Desayuno: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Карат Сыр Плавленый Коралл, Fit Parad Заменитель Сахара, Му-У Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Пятерочка Авокадо, Укроп, Помидоры, Овсяноблин, Fit Parad Заменитель Сахара, Му-У Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. Almuerzo: Макдоналдс Сахар, Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Додо Пицца Кофе Латте. Cena: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Алёнка" с Фундуком и Изюмом, Ароматы Жизни Масло Льняное, Му-У Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый, Коричневый Сахар, Ашан Горчица Зернистая, Укроп, Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Bonduelle Огурцы Маринованные, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Натурово Вареная Морковь, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Fit Parad Заменитель Сахара, Му-У Молоко 1,5%, Нескафе Кофе Растворимый. más...
|
|
2206 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Compras - 20 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 11,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 18021329
|