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brunaplinski
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25 nov. 20
Diario de brunaplinski, 25 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
64,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,5 kg
.
Aún para ir:
4,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 noviembre 2020:
1445 kcal
Grasa: 57,52g | Prot: 76,22g | Carbh: 139,21g.
Desayuno:
Pão Nino Pão Zero, Purity Leite de Soja Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Mortadela Defumada, Tirol Queijo Mussarela (18g).
Almuerzo:
Cacau Show Trufa La Nut Castanha de Caju , Oba Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido).
Cena:
Cachorro Quente.
Pasa Bocas / Otros:
Qualitá Torta de Frango com Requeijão, Banana Caturra, Mangas, Morangos.
más...
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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👏🏻👏🏻
25 nov. 20 por el miembro:
Vidinha1
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