|
был стрейчинг
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2094 kcal
|
Grasa: 96,57g | Prot: 128,23g | Carbh: 175,45g.
Desayuno: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Magnesium Optimizer Mg 100 B6 2 Ca+50 Taurine 350 (1P-2T), Омега 3 , Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Ряженка , Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Яйцо. Almuerzo: Свинина Запеченая, Яйцо, Торчин Приправа 10 Овощей, Соль, Белая Мука, Оливковое Масло, Спагетти. Cena: Сыр Гауда, Сухая или Твердая Салями, Рис Отварной, 🍗 Куриные ножки с 🧄 и соусом, Белый Хлеб, Масло Сливочное 82,5%, Лайм, Сахар, Чай. Pasa Bocas / Otros: Греческий Йогурт 10%, Творог 5%, Мандарины, Банан, Лайм, Чай, Сгущенка. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|