Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 37,26g | Prot: 94,73g | Carbh: 112,28g.
Desayuno: Mimosa Leite Magro, Ovo, Continente Fiambre Perna Extra, Café Instantâneo (em Pó), El Corte Ingles Raíz de Gengibre. Almuerzo: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Almôndegas de Carne de Frango. Cena: Sardinhas Fritas, Continente Azeite Virgem Extra, Red Fish, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Pasa Bocas / Otros: El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Avelã, Caju, Amêndoas, Figo Seco, Cem Porcento Levedura de Cerveja, Lidl Iogurte Natural . más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao.luis
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