Diario de Running Stefan, 25 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020

84,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2020:

1885 kcal

Grasa: 31,28g | Prot: 183,56g | Carbh: 209,07g. Desayuno: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Gut & Günstig Haferflocken, Bananen. Almuerzo: Baguette, Gut Ponholz Frisch von der Pute, Gurke (Geschält), Edeka Karottenstifte, Gut & Günstig Salatmischung Rohkost Mix. Cena: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Pfannengemüse Bauern Art, Edeka Bio Tofu Classic. Pasa Bocas / Otros: Orangen. más...

Ganando 2,3 kg a la Semana

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Comentarios

Guten Morgen. Das kommt alles wieder ins Lot. 🍀🙋‍♀️☕

24 nov. 20 por el miembro: schnorra

Bei mir ist es auch die letzten zwei Tage gestiegen obwohl ich mehr kcal verbraucht als zu mir genommen und jeden Tag spazieren geh 🤷‍♀️ Kopf hoch 💙 Das wird schon. Nur nicht aufgeben 🥰

25 nov. 20 por el miembro: Morgenmuffel2

Danke.. Ich werde das auch wieder hin kriegen..!!

25 nov. 20 por el miembro: Running Stefan


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