Diario de Mickiip, 24 nov. 20

Hoy tope con esta aplicación que me gusto bastante 👏 seguro me ayuda a lograr mis metas 💪

56 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1413 kcal

Grasa: 61,72g | Prot: 67,54g | Carbh: 152,72g.   Desayuno: Azucarillo, Galletas de Avena (con Pasas), Galletas de Avena (con Pasas), Pan Blanco (Bajas Calorías), Café con Leche. Almuerzo: Merluza Plancha, Ideal Aceite de Girasol, Pepino (Pelado). Cena: Arroz Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Milanesa de Pescado, Espinacas, Lechuga, Tomates, Pepino (Pelado), Zanahorias Pequeñas, Cebolla Frita. Pasa Bocas / Otros: Plátano, Mantequilla de Maní. más...

1908 kcal

Ejercicio: Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...