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25 nov. 20
Diario de healthyjourney.by.nita, 25 nov. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
101,2 kg
Disminuído hasta ahora:
17 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 noviembre 2020:
1654 kcal
Grasa: 73,50g | Prot: 125,50g | Carbh: 117,50g.
Desayuno:
Papaya, Fitlife True Isolate Whey Protein.
Almuerzo:
Garlic Bread, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mashed Potato.
Cena:
Tahu Kuning Mentah, Kokita Sambal Rawit Bawang, Lalapan Mentah, Fried Battered Catfish, Nasi Merah Matang.
Pasa Bocas / Otros:
Tropicana Slim Sweet Orange.
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Comentarios
suka liat di IG.. skg ketemu di sini.. kak nita mang penyemangat.. dr awalnya yg cm liat2 IG nya kakak dan blm niat buat gerak2, akhirnya stlh hampir 1th niat gerak juga... alhamdulillah
24 nov. 20 por el miembro:
wikz.gayatri
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