Diario de ijako, 21 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2020
109,9 kg Disminuído hasta ahora: 53,3 kg.    Aún para ir: 25,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2020:
1651 kcal Grasa: 111,46g | Prot: 149,18g | Carbh: 5,63g.   Desayuno: Graines de Tournesol Décortiquées. Almuerzo: Gigot d'Agneau, Cuisse de Poulet. Cena: Poulet Grillé. más...
2110 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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