Diario de ijako, 22 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2020
109,5 kg Disminuído hasta ahora: 53,7 kg.    Aún para ir: 25,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 noviembre 2020:
1651 kcal Grasa: 77,94g | Prot: 82,36g | Carbh: 178,57g.   Desayuno: Thé sans Sucre, Pommes Granny-Smith . Almuerzo: Poulet Grillé. Cena: Clémentines. Pasa Bocas / Otros: Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Oranges. más...
6277 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,3 kg a la Semana

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