Diario de ijako, 23 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
109,5 kg Disminuído hasta ahora: 53,7 kg.    Aún para ir: 25,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2020:
1345 kcal Grasa: 72,16g | Prot: 56,58g | Carbh: 138,30g.   Cena: Clémentines, Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté). más...
2066 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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