Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 42,74g | Prot: 132,45g | Carbh: 97,61g.
Desayuno: Integralmedica Glutamina, Suco de Limão, Kero Coco Água de Coco (200ml), Couve Manteiga Crua, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. Almuerzo: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Bonduelle Milho Cozido no Vapor , Tomates, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. Cena: Linguado no Forno ou Grelhado, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Mirtilos, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pinheirense Pão Tipo Sueco, Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel, Verde Campo Cottage Lacfree, Ovo. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nycollesilva20
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