Diario de mila mafi, 24 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020

74 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2020:

468 kcal

Grasa: 17,59g | Prot: 16,78g | Carbh: 64,25g. Desayuno: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Pepaya, Pisang. Almuerzo: Rengginang, Telur Asin. Cena: Cap Cay Kuah. más...

1816 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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