Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 41,48g | Prot: 66,82g | Carbh: 187,92g.
Desayuno: Koffie, peren jam, Milbona Skyr Natuur, Chiazaad, Lijnzaad. Almuerzo: Kania Kop Soep Tomaat, Lidl Boter Dieet Light, Lidl Polderbruin, Zwagerman Kipfilet Naturel. Cena: Optifit Magere Kwark Perzik, Mosterd, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Olijfolie, Rode Kool, Gehaktballen, Lidl Appelmoes, Jonagold. Pasa Bocas / Otros: Oreo Oreo Enrobed, Milka Daim, Mandarijn, Favorina Gevulde Speculaas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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