Diario de silvia-chan, 24 nov. 20

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Da quasi due mesi sono stabile sui 54 kg. Sto benone!
La piccola grande vittoria di questi giorni: essere lasciata dal moroso e non sfogare la tristezza sul cibo.
Brava me 👍

54 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2020:

2030 kcal

Grasa: 73,12g | Prot: 90,20g | Carbh: 260,88g. Desayuno: Melinda Mela, Mulino Bianco Baiocchi (9,3g), Colussi Zuppalatte, Gocciole Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Almuerzo: Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo, Filetto di Platessa, Pane Bianco. Cena: Pera Coscia, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Mozzarella di Bufala. Pasa Bocas / Otros: Gocciole Biscotti. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

bravissima 👏🏻👏🏻👏🏻

24 nov. 20 por el miembro: Giorgio.66

brava silvia, e se proprio devi sfogarti picchia un sacco da box 😅

24 nov. 20 por el miembro: p*rita

Brava brava brava, continua così! 😘 Anche perché bisogna essere in forma per passare davanti all'ex e mostrare a cosa ha rinunciato 👋🏻 A parte le frivolezze, mi dispaice tanto per il dolore che starai sopportando. È molto doloroso ed un processo lento... Ma il cuoricino tornerà a stare bene 💕

24 nov. 20 por el miembro: Bionda_a_dieta

Continua così! 🙂

24 nov. 20 por el miembro: Aletoni77

Grazie a tutti ❤ É molto importante per me smettere di "mangiare" le emozioni... E poi in effetti fare attivitá fisica scarica molto di più 😂

24 nov. 20 por el miembro: silvia-chan

Bravissima!

24 nov. 20 por el miembro: ___Fire.on.Ice ❄️

Bravissima! Avanti così !

24 nov. 20 por el miembro: brownie93

Bravissima 💪🏻😊

24 nov. 20 por el miembro: Rossella.Ro

💪

02 ene. 21 por el miembro: lele78


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