Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 43,97g | Prot: 92,88g | Carbh: 183,21g.
Desayuno: Mimosa Leite Magro, Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Café Instantâneo (em Pó), El Corte Ingles Raíz de Gengibre. Almuerzo: Azeite, Pescada Cozida, Macarrão. Cena: Couve, Pingo Doce Bifes de Frango , Milaneza Laços Farfalle. Pasa Bocas / Otros: Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Lidl Iogurte Natural, Diospiro, El Corte Ingles Raíz de Gengibre, Continente Fiambre Perna Extra, Broa de Milho. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Joao.luis
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