Diario de Sammo19991, 24 nov. 20

It’s from the blood donation, I’m sure
98,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 23,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2020:
1837 kcal Grasa: 122,38g | Prot: 97,94g | Carbh: 93,35g.   Desayuno: Butter , Sour Dough Bread, Boiled Egg. Almuerzo: Pasta with Pesto Sauce. Cena: Gem Squash, Soft Boiled Egg, Woolworths Avocado Lemon Flavoured Oil , Clover Feta Plain, Baby Spinach, Avocados , Beetroot. Pasa Bocas / Otros: Lindt Caramel with A Touch of Sea Salt, Nutritech 100% Pure Whey. más...
2914 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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