Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
|
70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1515 kcal
|
Grasa: 56,18g | Prot: 88,38g | Carbh: 168,91g.
Desayuno: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Ашан Каша Рисовая Молочная. Almuerzo: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка с Овощами, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Рассольник с Фрикадельками , Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы. Cena: Виктория Киноа с Овощами, Говядина Отварная, Перекресток Люля-Кебаб из Говядины. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мандарины, Кантата Мармелад Медовая Груша, Сушеное Манго. más...
|
|
2816 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marusevich14
|