Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
|
98,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 23,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1278 kcal
|
Grasa: 40,41g | Prot: 51,26g | Carbh: 63,00g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Компот без Сахара, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Рисовый Суп с Курицей. Cena: Водка, Taciaty Крем Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Для Вас Хлебцы Классические, Куриные Сосиски. Pasa Bocas / Otros: Компот без Сахара. más...
|
|
3172 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 9 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olgamertsalo
|