Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1477 kcal
|
Grasa: 39,31g | Prot: 120,50g | Carbh: 167,22g.
Desayuno: Магнит Банан, Голден Яблоко, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники, Fish House Горбуша Стейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Атлантик Фиш Белая Рыба, Арахисовая паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Almuerzo: Магнит Хурма, Пиканта Клубничный Сироп, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Куриная грудка. Cena: Магнит Хурма, Fit Parad Заменитель Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Эковакино Ряженка 2%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пиканта Клубничный Сироп, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай отварной. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. más...
|
|
1731 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Наталья Panina
|