Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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114,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 60,49g | Prot: 46,76g | Carbh: 161,92g.
Desayuno: REWE Kaki, Bananen, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Mayonnaise, Äpfel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Matjesfilet. Pasa Bocas / Otros: Florentiner. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Caminata Nórdica - 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Compras - 30 minutos, Fitbit - 9 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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