Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1735 kcal
|
Grasa: 91,65g | Prot: 56,76g | Carbh: 176,80g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Ростагроэкспорт Масса Творожная с Курагой, Кофе с Молоком. Almuerzo: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Карат Сыр Творожный Violette, Белый Хлеб. Cena: Карамель, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Клементины, Индейка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком, Чернослив в Шоколаде, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Малиновое Варенье. más...
|
|
2214 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Planchado - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena!!!))
|