Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1519 kcal
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Grasa: 52,74g | Prot: 106,22g | Carbh: 155,63g.
Desayuno: Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Perhetilan Kanafilee Ohuen Ohut, Kotimaista Kevyt Maito, Valio Oltermanni 17%, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro. Almuerzo: Rainbow Italianpata, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen). Cena: HK Maksamakkara, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Tuorekurkku (Kuorineen), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Italianpata. Pasa Bocas / Otros: Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. más...
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2983 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Enonmies
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